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Practicar la pesca deportiva

Es un deporte que puede ser practicado por personas de todas las edades y habilidades físicas.

Siendo una actividad que está sujeta a regulaciones orientadas, sobre todo, a la conservación de las especies y de la naturaleza, es importante que su práctica se realice de manera ética y cumpliendo bien con las leyes y normativas existentes.

Beneficios cognitivos

Disfrutar en tu ocio de la práctica de la pesca deportiva puede ofrecerte múltiples beneficios y contribuir a tu bienestar.

  • Salud y beneficios cardiovasculares: En la medida en que pesca recreativa implica una actividad física (ej. recorrer kilómetros para encontrar el sitio adecuado, sumergirse en la naturaleza), se asocia a beneficios cardiovasculares para la salud.
  • Estrés: El entorno natural donde se practica este deporte, puede convertirse en una fuente de escape ante el estrés, ayudando a los deportistas a recuperarse del estrés o reducir éste.
  • Novedad: La pesca puede convertirse en una forma de satisfacer las necesidades no satisfechas por la rutina diaria, convirtiéndose en algo nuevo o inusual.
  • Actividad estimulante: Este tipo de deporte también puede satisfacer la necesidad de estimulación y de vivir experiencias estéticas, es decir, una experiencia que contiene una satisfacción y finalidad en sí misma.
  • Aprendizaje: Se requiere el aprendizaje de la técnica de la pesca (ej. movimiento para lanzar la caña o recuperar la pesca) y conocimiento variado sobre la materia (ej. conocimiento sobre las diversas especies de peces, limpieza y preparación de la pesca)
  • Habilidades cognitivas: La práctica de la pesca estimula la mente y mantiene el cerebro ágil, ya que se desarrollan habilidades como la planificación y capacidad organizativa. También, se obtienen mejoras en la coordinación mano-ojo y se fomenta la atención sostenida (concentración), ya que los deportistas tienden a estar durante largos periodos de tiempo hasta lograr pescar una pieza. Según algunos estudios esta práctica también puede fomentar la creatividad.
  • Social: Es un deporte que se puede realizar con la compañía y apoyo de otras personas y también es ideal para conocer gente nueva. También, se puede realizar en familia conectando y reforzar los vínculos familiares.
  • Bienestar mental: Su práctica se ha asociado con un fuerte efecto positivo sobre el estado de ánimo y la autoestima.
  • Introspección: También, puede ser una experiencia para conectar con la naturaleza y fomentar la reflexión interior.
  • Nutrición: Tras adquirir los conocimientos suficientes para limpiar y preparar las piezas, éstas se pueden consumir. Ofreciéndote este manjar grandes beneficios para tu salud, tanto a nivel cardiovascular como para el sistema cognitivo [más información].

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