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Planes de Salud y Bienestar

En Cogniland como especialistas en el cuidado integral de la salud y el bienestar, te ayudamos a hacerlo posible con nuestros diferentes planes, de una manera sencilla y entretenida. Además, tras la selección del plan adecuado, éste será ajustado a tus necesidades de manera personalizada.

Pérdida de Peso con Salud

Reduce entre el 5%-10% de tu peso de forma saludable y aprende a mantenerlo de forma sostenible en el tiempo para mejorar la salud cardio y cerebrovascular.

Plan de Pérdida de Peso con Salud, además de las prestaciones comunes de la Cuenta BASIC, este plan incluye:

  • Una guía especializada en la pérdida de peso de forma saludable y en sus dificultades, que en 12 etapas te ofrecerá propuestas de acción personalizadas e integrales que te ayudarán a lograr los cambios de hábitos que necesitas para lograr tu objetivo de reducción de peso y su mantenimiento en el tiempo.
    • Píldoras formativas relacionadas con el exceso de peso, con los motivos más frecuentes de fracaso y cómo evitarlos, con las dificultades del cambio, etc.
    • Registros para seguimiento de tus hábitos relevantes para la pérdida de peso.
    • Técnicas de diferentes especialidades que te ayudarán a conseguir tus objetivos de pérdida de peso.
  • Adaptación de tu Portal a las prioridades y costumbres informadas por ti. Esto supone:
    • Personalizar tus Planes de acción con tus gustos y compromisos reales de acción.
    • Actualizar en tu portal las acciones de mejora y los indicadores que hayas decidido seguir.
  • Formar parte de Grupos de apoyo mutuo de forma privada.
  • Comunicación periódica de seguimiento y apoyo por parte de Tu equipo de Cogniland.
  • Resolución de tus dudas en tu Portal por parte de nuestro equipo de expertos.
  • Realización de un informe final de tu evolución.
  • Duración: Mientras tengas el Plan Basic contratado, el límite lo pones Tú
Riesgo Cardio

Aprende a prevenir y controlar factores de riesgo cardiovascular, como la diabetes mellitus, la hipertensión o la hipercolesterolemia, a través del cambio de hábitos.

Plan de Riesgo Cardio, además de las prestaciones comunes de la Cuenta BASIC, este plan incluye:

  • Una guía especializada en la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares mencionadas y en sus dificultades, que en 12 etapas te ofrecerá propuestas de acción personalizadas e integrales que te ayudarán a lograr los cambios de hábitos que necesitas para lograr tu objetivo de reducción de tu riesgo cardiovascular.
    • Píldoras formativas relacionadas con la enfermedad que quieras trabajar, con los motivos más frecuentes de fracaso y cómo evitarlos, con las dificultades del cambio, etc.
    • Registros para seguimiento de tus hábitos relevantes relacionados con la enfermedad.
    • Técnicas de diferentes especialidades que te ayudarán a conseguir tu objetivo de prevención y control de la enfermedad que hayas elegido trabajar.
  • Adaptación de tu Portal a las prioridades y costumbres informadas por ti. Esto supone:
    • Personalizar tus Planes de acción con tus gustos y compromisos reales de acción.
    • Actualizar en tu portal las acciones de mejora y los indicadores que hayas decidido seguir.
  • Formar parte de Grupos de apoyo mutuo de forma privada.
  • Comunicación periódica de seguimiento y apoyo por parte de Tu equipo de Cogniland.
  • Resolución de tus dudas en tu Portal por parte de nuestro equipo de expertos.
  • Realización de un informe final de tu evolución.
  • Duración: Mientras tengas el Plan Basic contratado, el límite lo pones Tú
Reduce tu Estrés

Disminuye tus niveles de estrés y aumenta tu resiliencia ante las dificultades del día a día.

Plan Reduce tu Estrés, además de las prestaciones comunes de la Cuenta BASIC, este plan incluye:

  • Una guía especializada en la identificación de las fuentes de estrés y la adquisición de técnicas para controlar y gestionarlas de forma que se reduzca su impacto en ti, que en 12 etapas te ofrecerá propuestas de acción personalizadas e integrales que te ayudarán a lograr los cambios de hábitos que necesitas para lograr tu objetivo de reducción del nivel de estrés.
    • Píldoras formativas relacionadas con la gestión del estrés, con los motivos más frecuentes de sus causas, la dificultad del cambio, etc.
    • Registros para seguimiento de tus hábitos relevantes relacionados con el estrés.
    • Técnicas de diferentes especialidades que te ayudarán a conseguir tus objetivos de reducción y gestión de tus niveles de estrés.
  • Adaptación de tu Portal a las prioridades y costumbres informadas por ti. Esto supone:
    • Personalizar tus Planes de acción con tus gustos y compromisos reales de acción.
    • Actualizar en tu portal las acciones de mejora y los indicadores que hayas decidido seguir.
  • Formar parte de Grupos de apoyo mutuo de forma privada.
  • Comunicación periódica de seguimiento y apoyo por parte de Tu equipo de Cogniland.
  • Resolución de tus dudas en tu Portal por parte de nuestro equipo de expertos.
  • Realización de un informe final de tu evolución.
  • Duración: Mientras tengas el Plan Basic contratado, el límite lo pones Tú.
Better Brain

¿Has notado pequeños despistes? ¿Ya no recuerdas como antes? ¿Te cuesta más aprender ? A través de este programa mejorarás tu rendimiento y agilidad mental, además de fortalecer tu resistencia cognitiva al paso de los años.

Plan Better Brain, además de las prestaciones comunes de la Cuenta BASIC, este plan incluye:

  • Una guía especializada en trabajar el rendimiento y la agilidad mental, así como en la generación de reserva cognitiva con el objetivo de retrasar su deterioro debido al envejecimiento y la aparición de enfermedades neurodegenerativas, que en 12 etapas te ofrecerá propuestas de acción personalizadas e integrales que te ayudarán a lograr los cambios de hábitos que necesitas para lograr tu objetivo de mejora del rendimiento cognitivo.
    • Píldoras formativas relacionadas con con el rendimiento cognitivo, el entrenamiento cognitivo, las dificultades del cambio, etc.
    • Registros para seguimiento de tus hábitos relevantes relacionados con el rendimiento cognitivo.
    • Técnicas de diferentes especialidades que te ayudarán a conseguir tus objetivos mejorar tu rendimiento y agilidad mental, así como retrasar el deterioro de tus capacidades cognitiva.
  • Adaptación de tu Portal a las prioridades y costumbres informadas por ti. Esto supone:
    • Personalizar tus Planes de acción con tus gustos y compromisos reales de acción.
    • Actualizar en tu portal las acciones de mejora y los indicadores que hayas decidido seguir.
  • Formar parte de Grupos de apoyo mutuo de forma privada.
  • Comunicación periódica de seguimiento y apoyo por parte de Tu equipo de Cogniland.
  • Resolución de tus dudas en tu Portal por parte de nuestro equipo de expertos.
  • Realización de un informe final de tu evolución.
  • Duración: Mientras tengas el Plan Basic contratado, el límite lo pones Tú.
Estilo de Vida Saludable

Aprende a cuidar de forma integral tu CORAZÓN, tu CEREBRO y tu BIENESTAR a través de conocer y practicar los hábitos adecuados.

Plan Estilo de Vida Saludable, además de las prestaciones comunes de la Cuenta BASIC, este plan incluye:

  • Una guía especializada en la adquisición y mejora de hábitos que impactan en tu salud y tu bienestar, que en 12 etapas te ofrecerá propuestas de acción personalizadas e integrales que te ayudarán a lograr los cambios de hábitos que necesitas para lograr tu objetivo de mejora de tu estilo de vida.
    • Píldoras formativas relacionadas con los hábitos de cada área que son claves en el cuidado de la salud y el bienestar, las dificultades del cambio, etc.
    • Registros para seguimiento de tus hábitos relevantes relacionados con el cambio de hábitos.
    • Técnicas de diferentes especialidades que te ayudarán a conseguir tu objetivo de llevar un estilo de vida saludable
  • Adaptación de tu Portal a las prioridades y costumbres informadas por ti. Esto supone:
    • Personalizar tus Planes de acción con tus gustos y compromisos reales de acción.
    • Actualizar en tu portal las acciones de mejora y los indicadores que hayas decidido seguir.
  • Formar parte de Grupos de apoyo mutuo de forma privada.
  • Comunicación periódica de seguimiento y apoyo por parte de Tu equipo de Cogniland.
  • Resolución de tus dudas en tu Portal por parte de nuestro equipo de expertos.
  • Realización de un informe final de tu evolución.
  • Duración: Mientras tengas el Plan Basic contratado, el límite lo pones Tú.
Cuenta Basic

Basic 1 mes

Diseñado para aquellas personas que desean probar la plataforma de Cogniland antes de pasarse a otras soluciones.

14,99€
(21% IVA incluído)
  • Informe de hábitos y estilo de vida x
  • Menú de nutrición 
  • Rutina de ejercicio físico 
  • Técnicas de manejo del estrés 
  • Técnicas de sueño x
  • Actividades para la reserva cognitiva x
  • Actividades de socialización x
  • 2 etapas de plan sobre cambio de hábitos x
  • Sin consulta escrita a los especialista

Basic 6 meses

Pensado para aquellos que quieren saber qué tendrían que hacer para mejorar su Salud y Bienestar y quieren hacerlo a su aire y con el soporte puntual de nuestro equipo de especialistas.

75€
(21% IVA incluído)
  • Informe de hábitos y estilo de vida 
  • Menú de nutrición 
  • Rutina de ejercicio físico 
  • Técnicas de manejo del estrés 
  • Técnicas de sueño 
  • Actividades para la reserva cognitiva 
  • Actividades de socialización 
  • 2 etapas de plan sobre cambio de hábitos x
  • 1 consulta escrita al mes al especialista elegido

Basic 12 meses

Pensado para aquellos que quieren saber qué tendrían que hacer para mejorar su Salud y Bienestar, quieren hacerlo a su aire y sin prisa, y, además, desean disponer de un mayor soporte de nuestros especialistas junto con algunas recomendaciones útiles para realizar su propio Plan de mejora.

119,99€
(21% IVA incluído)
  • Informe de hábitos y estilo de vida 
  • Menú de nutrición 
  • Rutina de ejercicio físico 
  • Técnicas de manejo del estrés 
  • Técnicas de sueño 
  • Actividades para la reserva cognitiva 
  • Actividades de socialización 
  • 2 etapas de plan sobre cambio de hábitos
  • Consultas escritas ilimitadas a los especialistas

¡Atención! Para poder comprar alguno de los siguientes paquetes de los planes de mejora, es necesario tener contratado una cuenta Basic de 6 o 12 meses.

Precios de los Planes de Salud y Bienestar

En Cogniland sabemos que mantener la motivación durante las semanas necesarias para integrar hábitos nuevos en la vida diaria puede resultar difícil. Para que la inversión que realizas en tus objetivos de salud y bienestar vaya acorde con tus propios ritmos de cambio y la motivación que sientes en cada momento, te ofrecemos distintas modalidades de contratación de un Plan de Mejora. Puedes comprar un bloque de 4 etapas del plan, 8 etapas o el Plan completo, habitualmente de 12 etapas, en función de cuál se ajusta mejor a tus características personales.

La compra por bloques te permite modular la compra de un nuevo bloque en función de tu experiencia y evolución reales. La compra del Plan completo, además de un menor coste de compra, puede enviar a tu propio cerebro y conciencia una señal de tu fuerte determinación y confianza en que vas a lograr tus Objetivos de mejora. En cualquier caso, mientras mantengas activa tu cuenta Basic, siempre podrás acceder a las etapas del Plan de Mejora que hayas comprado.

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