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Realizar voluntariado de acción social mejora tu rendimiento cognitivo

Voluntarios ONG Ajustada

El voluntariado de acción social, como participar en ONGs, asociaciones o grupos de voluntariado pueden ser un modo de interacción social muy beneficioso para el sistema cognitivo. El voluntariado de acción social es un tipo de voluntariado, que consiste en ayudar a personas que se encuentran en situaciones difíciles, o incluso, en riesgo de exclusión social, como el acompañamiento a personas mayores y discapacitados, alfabetización y formación para colectivos especiales, etc.

 

Existe una multitud de beneficios intangibles que se obtienen colaborando como voluntaria/o en una organización. Además de para la mente y el mantenimiento del sistema cognitivo, también se obtienen beneficios en planos como el emocional, el relacional, la salud cardiovascular, etc.

Algunos Beneficios que habitualmente se logran:

 

  • Ayuda a establecer nuevas relaciones con personas con intereses afines a los tuyos y con un objetivo común, lo que ayuda a la generación de la reserva cognitiva.
  • A nivel cognitivo, se adquieren mayores capacidades funcionales, desarrollando nuevas habilidades en función del tipo de actividades que se realice. A modo de ejemplo, colaborar con personas que se encuentran en situaciones difíciles, ayuda a desarrollar tu capacidad de resolución de problemas y otras habilidades tales como la capacidad de negociación y mediación.
  • Mejora la inteligencia emocional, facilitando entre otras cosas la comprensión emocional de otras personas.
  • El voluntariado hace que tengas una mente abierta, lo que provoca un aumento de la creatividad y el pensamiento innovador, al conocer la realidad social de un colectivo desconocido.
  • El desarrollo de capacidades para atender a la diversidad, amplía las perspectivas en varias áreas, tanto a nivel personal como profesional.
  • Reduce los síntomas de depresión y/o protege contra el estrés, ansiedad y depresión, aumentando la autoestima, la satisfacción con la vida y la confianza en ti misma, además de poder ser una actividad muy relajante.
  • Al facilitar el mantener relaciones sociales constructivas y estimulantesayuda a evitar el sentimiento de soledad, con sus importantes efectos negativos para la mente, la salud y el bienestar.

¡Anímate!    ¡Nunca es tarde para convertirte en voluntaria/o!

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  1. […] Voluntariado de acción social: Son asociaciones y organismos que ayudan a las personas que se encuentran en situaciones difíciles, o incluso, en riesgo de exclusión social. Las actividades que se consideran de este grupo pueden ser, entre otras, el acompañamiento a personas mayores y discapacitados, alfabetización y formación para colectivos especiales, etc. […]

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